Mental Load – Wenn der Kopf nie Pause hat
Viele pädagogische Fachkräfte erleben, dass nicht nur die sichtbaren Aufgaben Kraft kosten. Oft sind es die vielen kleinen Dinge, die ständig mitgedacht, geplant, organisiert und koordiniert werden müssen.
Dieses sogenannte „Mental Load“ bleibt häufig unsichtbar, wirkt sich jedoch erheblich auf das Stresserleben und die eigene Gesundheit aus.
In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns damit, wie Mental Load entsteht, warum sie so belastend sein kann und welche Möglichkeiten es gibt, den eigenen Alltag bewusster und entlastender zu gestalten.
Neben fachlichem Input steht der Austausch über eigene Erfahrungen und alltagstaugliche Lösungsansätze im Mittelpunkt.

Ziele der Fortbildung:
Mental Load erkennen und verstehen
Eigene Belastungsmuster reflektieren
Stressquellen sichtbar machen
Strategien zur Entlastung entwickeln
Mehr Selbstfürsorge im Berufsalltag etablieren

Status:

Kursnr.: 262-8718-O

Beginn: Fr., 16.10.2026, 09:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: online KL

Gebühr: 0,00 €